למה לרקוד?

יום ראשון 26/05/2013 פורסם על ידי: Dancedirect
למה לרקוד?

קודם כל, והכי חשוב, ריקוד עושה אותנו מאושרים! אנחנו זוכים לעשות משהו שאנחנו אוהבים כל שבוע, ללבוש תלבושות יפות ונוצצות, לשפר את טכניקת הריקוד שלנו ואת הביצועים, ליהנות, לרכוש חברים ולשמור על כושר! פעילות גופנית דרך ריקוד משחררת הורמונים הנקראים אנדורפינים שגורמים לנו להרגיש חיובי, ה מתפשטים גם לאזורים אחרים בחיינו.

כמו גם להגדיל את הרמות האנדורפינים, הריקוד שומר אותנו בריאים ופעילים, והוא הרבה יותר מהנה מאשר ללכת לחדר הכושר! בגדי מחול וחדר כושר הם די דומים, אבל יש כל כך הרבה עיצובים של בגדי גוף, נעלי ספורט ובגדי מחול אחרים, אנחנו פשוט מפונקים עבור בחירה. ריקוד גם מוריד את רמות לחץ על ידי גירוי המוח שלנו בדרכים אחרות, ולוקח את דעתך מדאגות אחרות שמציקות - ריקוד הוא כיף, ומרגש ללא תוספת תשלום!

מלבד למידת טכניקה, סגנונות ריקוד ומיומנויות חדשות, ריקוד גם מחנך אותנו על היציבה שלנו ואיך אנחנו נראים לעין מבחוץ. יש קשת יתרונות הרבה יותר רחבה מאשר רק לרוץ, מה שגורם לנו להיראות צעירים יותר, להרגיש בריאים ולהגדיל את תוחלת החיים שלנו כבני האדם שלמדו על הדרך הנכונה כדי להחזיק את עצמנו. ריקוד גם מגדיל כוח וגמישות על ידי שיפור מפרקים, שרירים וסיבולת כללית, כמו גם חיטוב הגוף.

על ידי ריקודים, אנו יוצרים הזדמנויות לפגוש אנשים חדשים, כמו גם יצירת זמן לעצמנו. אין הסחות דעת, כך שתוכלו להתרכז כראוי בלימוד בשלבים, ליטוש הדרגתי או פשוט לעבוד על הטכניקה שלך. מפגש עם אנשים חדשים שהופכים חברים טוענים שריקוד הופך להיות מהנה ברמה אחרת, פעילות חברתית עם אחרים החולקים את התשוקה שלך.
מעל לכל, לרקוד ולקחת חלק בשיעורי ריקוד אומר שאנו לומדים יותר על ריקוד ועוסקים בתחביב האהוב עלינו - מה יש לא לאהוב?!

נא להשאיר תגובה...

תגיות:לרקוד, כושר גופני, אנדרופינים, מחול, השראה

פרסומים קשורים

הויכוח על הפוינט
השאלה שעולה כל פעם מחדש בעולם הבלט עוסקת ב"גיל הנכון" לרקדנים לעלות על קצות האצבעות. לרקדני הבלט השאפתניים, עבודת קצות האצבעות תחל מוקדם י ...
לידת הפניקס - להקת ורטיגו
לידת הפניקס של להקת ורטיגו. 22.4 21:00. 110 ₪ במקום 139 ₪ מימוש בקופה 1700-70-29-29 חברי דאנסדיירקט ...
רותי הנשל
רותי הנשל, עם הקריירה עטירת הפרסים שלה, התחילה בכמה מהמחזאות האהובים והמוכרים ביותר בעשרים וחמש שנים האחרונות בברודווי ובווסט אנד לונדון, שיחקה דמויות ...
החיים אחרי הלימודים הגבוהים
אחרי שלוש שנים ממוסדות בבית הספר לאומנויות הבימה, החיים האמיתיים בצד השני של דלת הסטודיו יכולים להיראות קצת מרתיעים. סטודנטים רבים יסיימו את הלימודים  ...