קודם כל, והכי חשוב, ריקוד עושה אותנו מאושרים! אנחנו זוכים לעשות משהו שאנחנו אוהבים כל שבוע, ללבוש תלבושות יפות ונוצצות, לשפר את טכניקת הריקוד שלנו ואת הביצועים, ליהנות, לרכוש חברים ולשמור על כושר! פעילות גופנית דרך ריקוד משחררת הורמונים הנקראים אנדורפינים שגורמים לנו להרגיש חיובי, ה מתפשטים גם לאזורים אחרים בחיינו.
כמו גם להגדיל את הרמות האנדורפינים, הריקוד שומר אותנו בריאים ופעילים, והוא הרבה יותר מהנה מאשר ללכת לחדר הכושר! בגדי מחול וחדר כושר הם די דומים, אבל יש כל כך הרבה עיצובים של בגדי גוף, נעלי ספורט ובגדי מחול אחרים, אנחנו פשוט מפונקים עבור בחירה. ריקוד גם מוריד את רמות לחץ על ידי גירוי המוח שלנו בדרכים אחרות, ולוקח את דעתך מדאגות אחרות שמציקות - ריקוד הוא כיף, ומרגש ללא תוספת תשלום!
מלבד למידת טכניקה, סגנונות ריקוד ומיומנויות חדשות, ריקוד גם מחנך אותנו על היציבה שלנו ואיך אנחנו נראים לעין מבחוץ. יש קשת יתרונות הרבה יותר רחבה מאשר רק לרוץ, מה שגורם לנו להיראות צעירים יותר, להרגיש בריאים ולהגדיל את תוחלת החיים שלנו כבני האדם שלמדו על הדרך הנכונה כדי להחזיק את עצמנו. ריקוד גם מגדיל כוח וגמישות על ידי שיפור מפרקים, שרירים וסיבולת כללית, כמו גם חיטוב הגוף.
על ידי ריקודים, אנו יוצרים הזדמנויות לפגוש אנשים חדשים, כמו גם יצירת זמן לעצמנו. אין הסחות דעת, כך שתוכלו להתרכז כראוי בלימוד בשלבים, ליטוש הדרגתי או פשוט לעבוד על הטכניקה שלך. מפגש עם אנשים חדשים שהופכים חברים טוענים שריקוד הופך להיות מהנה ברמה אחרת, פעילות חברתית עם אחרים החולקים את התשוקה שלך.
מעל לכל, לרקוד ולקחת חלק בשיעורי ריקוד אומר שאנו לומדים יותר על ריקוד ועוסקים בתחביב האהוב עלינו - מה יש לא לאהוב?!